TEČNOST SMIRUJE KAŠALJ                                                                

Kada dođe do infekcije gornjih disajnih puteva i osetite grebanje u grlu uskoro se pojavljuje i kašalj.U početnom stadijumu upale grla najvažnije je da ovlažite upaljenu sluzokožu a najbolji način za to je inhalacija.Ako počnete na vreme da se inhalirate znatno ćete smanjiti dužinu bolesti.Tokom jednog dana možete da se inhalirate sedam do deset puta.U ključalu vodu sipajte dve kašike žalfije ili stavite dve flter vrećice čaja od žalfije ,sačekajte tri do pet minuta,nagnite se nad sud pokrijte glavu peškirom i udišite paru desetak minuta.Ostanite u toploj prostoriji barem jedan sat.Pijte što veću količinu tečnosti a najmanje dva litra na dan.Konzumirajte čajeve najbolje zaslađene medom jer med sam po sebi ublažava iritaciju grla.Ispirajte grlo bar pet puta na dan možete koristiti i Tantumverde sprej.Doktor u ordinaciji će vam skoro uvek dati antibiotik iz predostrožnosti iako on ne deluje na virus uzročnik već samo na bakterije od kojih je veliki broj vrsta koristan za organizam.Čestom upotrebom antibiotika oslabljuje se imunitet organizma i upšte nisu potrebni kod lakših infekcija ali da nebiste svakog dana išli u ordinaciju da se prati vaše stanje koje može i da se pogorša ako se upala prenese na donje disajne puteve u ordinaciji dobijate skoro uvek antibiotik.

Un dijeta