Nera - Neera dijeta

Današnja Nera Neera dijeta  ili Super Cleanse Dijeta je  izvedena iz originalnog programa za detoksikaciju kreiranog od strane Stanlei Burroughsa 1941. godine.

U mnogim regionima sveta ova dijeta se naziva limun detoksikacijska dijeta. Pošto su ove dve dijete  gotovo identične,ono  što se govori za jednog, takođe važi i za druge.

 Za dijete u novije vreme važi ono što važi i za modne cikluse.Neka stara i out-of date kolekcija se malo prepravi  i postane hit u celom svetu.Programi za mršavljenje se u svetu prodaju kao brošure ili knige od pedesetak stranica po ceni od 20 do 30 dolara i na njima se ostvaruju velike zarade. Neko istražuje u arhivama, otkriva stare planove ishrane za mršavljenje , izvrši neke prepravke, i začas uz medijske napise da je neka filmska zvezda baš uz pomoć te dijete doterala liniju dijeta postaje hit.

Burroughs je kao deo svog programa za detoksikaciju koristio sirup od palminog drveta i javorov sirup plus limunov sok i na ovome ima mnogo danas zasnovanih detoksikacijskih dijeta, uključujući i Neera ili Nera dijetu. Zvezda šoua na ovom programu mršavljenja je posebna detoksikacijska limunada, takođe poznata kao Neera piće. Neera napitak je mešavina palminog i sirup od javora, limunovog soka, vode i aleve paprike.

U oglasima  za Nera sirup iznose se tvrdnje da možete izgubiti 10 kilograma u jednoj sedmici, da možete da vratite nivo alkalnosti, oslobodite svoje telo od nagomilanih toksina i poboljšate nivo energije.
Takođe se napominje da ovaj detoksikaciona dijeta može da vas izlečiti od brojnih zdravstvenih problema, uključujući glavobolju, depresije, srčane bolesti, rak i mnoge druge.

Dok ste na nera dijeti treba da zamenite ishranu čvrstom hranom nera napitkom,dakle ovaj napitak je sve štoćete konzumirati u periodu od 5 do 14 dana. U teoriji, vaše telo će se onda fokusirati na čišćenje i uklanjanje toksina iz vašeg sistema, umesto da troši energiju da svari čvrstu hranu. Laksativni čaj (Sena), uzima se noću. Program je veoma fleksibilan u odnosu na trajanje. Za početnike se preporučuje plan od 5 dana za koji  konzerva 1 - litar sirupa bi trebalo da bude sasvim dovoljna- cena kod nas je oko 25 evra.
Oni iskusniji u detoksikaciji mogu ostati na detoksikacijskom programu za 10 ili čak 14 dana, ali ne duže od 15 dana. Nakon 10 dana nera dijeta  navodno će vam omogućiti da očistite dublja tkiva u telu. Distributeri tvrde da se maksimalni rezultati postižu  za 14 dana.

Neera program za mršavljenje i detoksikaciju takođe nudi veliki broj alternativnih varijanti koje su se razvijale tokom osamdesetih da zadovolje različite stilove života. "Opuštena" verzija programa čišćenja omogućava da pomognete svoj prirodni proces čišćenja , zamenom za doručak i / ili večeru sa 2 ili 3 čaše  Neera napitka. Drugi ljudi zamenjuju svu čvrstu hranu sa Neera napitkom za jedan dan svake nedelje.
Dok su rezultati mršavljenja  nisu tako dramatični kao u standardnoj verziji, mnogi ljudi su prijavili dobre rezultate. Program se zatim ponavlja svaka tri meseca.

Nera-Neera dijeta iskustva
Da li ćete izgubiti težinu na Neera dijeti,kakva su iskustva?
Težinu ćete izgubiti sigurno. Ali nera dijeta nije detoksikacija, to je gladovanje. Nutricionisti procenjuju da mnogi na Neera dijeti jedva uspevaju da konzumiraju oko 700 kalorija. Većina kalorija koje unosite dolazi u obliku čistog šećera iz  sirupa, koji će obezbediti  instant i kratkotrajnu energiju, ali će napraviti pustoš na vašem nivou šećera u krvi. Vi ćete u svim varijantama osećati glad veoma često dok ste na dijeti. Apsolutni minimalni dnevni unos kalorija koji se preporučuje za mršavljenje je 1200 kalorija dnevno. Učesnici ovog programa  gube vodu i puno čiste mišićne mase, u tom procesu se usporava i njihov metabolizam.

 Nera dijeta iskustva
Ova dijeta može imati katastrofalne posledice za vaše telo. Pored uništavanja  mišićnog tkiva, vrlo je verovatno da će izazvati vaše telo da prebaci metabolizam u režim gladovanja . Kada  vaše telo prelazi u  režim gladovanja pokreće progaram samoodržanja koji služi da  ljudsko telo izdrži tokom dužeg perioda gladovanja. Dok je u ovom režimu  vaše telo će pokušati da sačuva energiju koliko god je to moguće tako što usporava metabolizam još više i više. Takođe će zgrabiti sve izvore energije koju dobija i čuvajti iha kao mast dok koristi apsolutni minimum. Krajnji rezultat je da kada zaustavite ovaj način ishrane, dobićete nazad svu težinu koju ste izgubili super brzo. I ne samo to, verovatno ćete dobiti još više, jer sada imate sporiji metabolizam. Većina mainstream lekara ne preporučuje ovakve dijete, a detoksikaciju na ovaj način često smatraju  nepotrebnom, pa čak i opasnom. Vaše telo je  savršeno sposobno da se detoksikuje, pod uslovom da imate zdravu ishranu sa obiljem vode, svežeg voća i povrća.

 Ako odlučite da  pokušajte da smršate sa Neera dijetom, ograničite broj dana koje provodite na ovoj dijeti, pa se vratite na zdrav način života što je pre moguće. Ako se ne osećate dobro u svakom trenutku, prekinuti dijetu! i posetiti svog lekara!