BOLNICKA DIJETA

Bolnicka dijeta je takodje poznata kao 3dana 3 kg dijeta,tuna dijeta,dijeta bolnice Birmingham i dijeta Alabama univerziteta...


Bolnička dijeta je postala popularna zbog tvrdnje da su je stvorili doktori bolnice u birminghemu kao stredstvo za skidanje težine pacijenata koji treba da idu na operaciju,medjutim iz ove bolnice nikad nije potvrdjeno da je u njoj stvorena takozvana bolnicka dijeta.Neki izvori tvrde da ova dijeta vodi poreklo sa Univerziteta Alabama ali ni tamo nije potvrdjeno da imaju bilo kakve veze sa ovom dijetom.Bez obzira na ovo bolnička dijeta je postala prava urbana legenda zbog tvrdnji da se sa njom za tri dana može izgubiti 3 do 5kg pa čak i do 10 kilograma prema nekim propagatorima ovog plana ishrane.Ova dijeta je poznata osim pod nazivom bolnicka dijeta takodje i kao 3 dana dijeta kao Alabama 3 dana dijeta, dijeta 3 dana tuna, tuna dijeta, dijeta 3 dana 3 kilograma itd.Sadržaj planova ishrane svih ovih dijeta je vrlo sličan bolje reći gotovo isti pa se može reći da je to ista dijeta sa raznim nazivima.Ključni element plana ishrane kod ove dijete je nizak dnevni kalorijski unos (ispod 1000 kalorija).Postoje mnogi izveštaji o uspešnosti dijete ali smanjenje 3 kg za 3 dana se najverovatnije treba pripisati velikom gubitku tečnosti (prirodno s manjim unosom hrane organizam trži manje vode pa dolazi do dehidracije).Prema dosadašnjim naučnim otkrićima naše telo u periodima nestšice hrane i smanjenog unošenja kalorija usporava metabolizam kako bi se što više masti sačuvalo kao zaliha energije ako se period gladi nastavi ,ovo je prirodni mehanizam koji je našim praistorijskim precima omogućavao da prežive duže bez hrane i on sprečava da se veoma brzo izgubi težina.Sve što se promoviše kao veoma brzo i lako je sumnjivo pa i "bolnicka dijeta 3 dana 3 kilograma".Da bi se izgubila težina potrebno je "robovski slediti" neku dijetu koja traje bar nedelju dana uz redovnu fizičku aktivnost.Iako organizam uspori metabolizam u nastojanju da sačuva rezerve masti ipak u nešto dužem periodu zbog manjeg unosa kalorija i veće potrošnje zbog fizičke aktivnosti masne naslage moraju da počnu da se brže tope i eto pravih rezultata!
SOUTH BEACH DIJETA
KUPUS DIJETA
MESNA DIJETA
MEDICINSKA DIJETA
KAKO SKINUTI STOMAK
Pronadjen gen odgovoran za gojaznost
Bolnicka dijeta