Mesna dijeta jelovnik

Mesna dijeta ne zahteva poseban jelovnik niti merenje hrane,brojanje kalorija i sl,jedete koliko hoćete ali samo meso(mesne preradjevine su veoma sumnjivog sastava i treba ih izbegavati).


Možete spremati sve vrste mesa:ribu,piletinu,junetinu ćuretinu i nemasne delove svinjetine (kremenadla,ostalo izbegavajte).
Meso možete: peći, kuvati, pržiti ili spremati na bilo koji način.
Mesna dijeta neće biti naročito efikasna ako koristite i mesne preradjevine:pljeskavice,kobasice,viršle,salame itd.jer one sadrže velike količine raznih dodataka, delova masnih tkiva i iznutrica.
Tokom mesne dijete dobro je koristiti vitaminsko-mineralne tablete zbog ozbiljnog deficita pojedinih vitamina i minerala u ovakvom tipu ishrane.
Voćne sokove ,gazirane napitke i pivo zaboravite!
možete piti nezasladjene čajeve i kafu bez šećera.
I za kraj ono što je najteže ljudima sa naših prostora kad je u pitanju mesna dijeta???
Morate se navići na obroke bez hleba jer je on jedan od najvećih krivaca za vaše naslage sala!!!
Kad prekinete mesnu dijetu biće vam lakše da jedete sa veoma malo hleba jer ako nastavite po starom salo će se vratiti.
Mesna dijeta
Mesna dijeta iskustva
Mesna dijeta rezultati